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走出抑郁作者：保罗·吉尔伯特 |
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当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制不能自拔时，遵循本书提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩本书从以下三方面指导你完全走出抑郁：一、认清自身的抑郁情况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树立良好信心二、确定困扰你的心理因素，以认知疗法为基础，为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持三、针对你的心理状况，设计科学的自助方法每天坚持实施既定计划，你定能成功地改变消极地思维模式，塑造完美的心理品质本书将帮助你进行心灵会诊，消除心理迷雾，摆脱抑郁阴影，走向健康人生！ |
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| 小说分类：文学名著 | 首发状态：他站首发 | 小说状态：连载中 | 小说作者：保罗·吉尔伯特 |
| 授权级别：暂未授权 | 全文字数：158978字 | 收藏总数：0 | 更新时间：2017-11-16 |
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