拿了一本书，好几天下来，只看了几页，一直在身边放着，而我，只是一味的看手机，刷抖音，玩手机似乎成了一种习惯。

    今天睡醒之后，还是翻看了几页，希望能一直保持良好的习惯，每天坚持着读一点，就算读的慢，也能有一点的进步，总算是好的，生活在继续，日子还在过着，每天进步一点点，时间久了就是长足的进步，今天晚上有时间再读几页，也是可以的，每天刚起床的时候，读书效果最好，因为大脑刚经过休息，效果是最好的，在这个时候看书，效果很好。

    《我不抑郁》一本书 正在手打中，请稍等片刻，

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